Sukkahoususankari




Blogissa saattanee olla piirun verran hiljaisempaa hetken aikaa, sillä oon päässyt vihdoin vauhtiin! Katsokaa vaikka! Upea kevätaurinko tuottaa niin paljon energiaa, että sain vihdoin aloitettua rempan ja eilen sain jo yhden seinän tapetit revittyä. Pitää tehdä seinä kerrallaan, koska koti on täynnä tavaraa. Kamat on siirretty toiselle seinälle.


Hih, mitähän tästä tulee? Muutamalta pikkuseinältä paljastui jotain ihan outoa, nimittäin tollasta muovista, tummaa puujäljitelmää. Saa nähdä tarttuukohan siihen maali edes. Keittiöön tekis mieli jättää betonia näkyviin, kun se on niin kaunista. Oi, ihanan ystävän ihana poikaystävä on luvannut tulla auttamaan mua pian tässä pikkurempassa, kun omat ottaa hatkat aina siinä vaiheessa kun niitä tarvittais! 😉 Viimeisin karkasi vissiin Koreaan asti, kun ei kauemmas päässyt. Hah! 😀 Imuroin äsken mun hiukset. Se tuntu hassulta. Myöskin yhden hiuslenkin ja jotain kolisevaa. Toivottavasti ei ollut mitään tärkeää.

Nyt ruokatauko ja lemppareinta salaattia. Siihen tulee kidneypapuja, pinaattia, hapankaalia, paprikaa ja salaattia. Se on niiiiiiiiin hyvää! Porkkanaa myös, mutta nyt ei ollut. Mausteeksi vaan vaikka öljyä, mustapippuria ja tuoretta basilikaa.

Kahvia ja arkirealismia



Miten yksiössä kuivataan pyykkiä? Niin että täytetään koko koti henkareilla. Ripustellaan mihin ikinä keksitään. Allekirjoittanut hankkii ehkä joskus uuden pyykinkuivaustelineen. Edellinen koki sellaisen kohtalon joitakin vuosia sitten, ettette uskoisi jos kertoisin. Nykyinen rauhallinen luonteeni ei meinaa uskoa itsekään. No, sanotaanko niin että lensi ulos ikkunasta yhtä nopeasti kuin silloinen rokkaripoikaystävä kitaroineen ovesta. ;D

 

 

 

Aamulla keitin kahvia kotona ensimmäistä kertaa sitten kolmeen viikkoon. Olen tehnyt hyvän kahvin säännön. Että kahvia juodaan vain, jos tiedetään sen olevan hyvää / luomua ja mieluiten myös reilua kauppaa. Pahaa kahvia on turha juoda. Koska se on pahaa. Maailmassa on enemmän pahaa kahvia kuin hyvää. Tee kun on yleensä melkein aina hyvää. Ja terveellistä.

 

Kahvi säilytetään hyvin suljettuna kauniissa purkissa.


Mitallinen espressoa ja se menee hienosti näin. Kahvinkeitintä en enää halua, sillä en tee sillä mitään. Juon sen verran harvoin kahvia. Vieraatkin ovat pitäneet tästä, joten toimii. Saatan joskus ostaa mutteripannun vanhan pilaamani tilalle, mutta tällä tavoin kotikonstein olen huomannut, että tulee melkein parempaa.

 

 

 

Kaasuliedellä kuumennetaan soijamaito. Vaahdotetaan ihan vaan vispilällä.

 

 

Valmista. Nautitaan sisustuslehden kera. Banaanikakku loppui jo.

 

 

 




 


Iloista lauantaita ja viikonloppua teille! Minä sytytin kitscheimmät kynttilät tänne sekamelskan keskelle.

 

 

Parasta terapiaa


Parasta terapiaa on ystäväterapia. Toimii aina vaan, kun voi puhua kaikki asiat halki ja on joku joka kuuntelee ja ymmärtää. Silloin ei voisi olla enempää kiitollinen. Tänään on kierretty kirpparit, puhuttu menneisyydestä ja tulevasta, mutta keskitytty kuitenkin tähän päivään, niin kuin kannattaa. Istuttu kahvilassa ja selattu sisustuslehdet, suunniteltu seuraavaa näyttelyä ja sisustettu nykyistä kotia ( ja tulevaa Berliinissä tai Pariisissa :D), syöty speltti-banaanikakkua ja itse tehtyä tandooritofua, juotu punaviiniä ja päivitetty uusi spotifylista.



Loistava päivä, kertakaikkiaan!

Yöllinen leipuri


Kaikki inspiraatiot, liittyi se sitten siivoukseen, leipomiseen tai muuhun säätämiseen herää mulla yleensä vasta iltaisin. Äsken tuli leipä uunista ja nythän on vasta keskiyö. Tai no “leipä”, kuten ystäväni haluaisi asian ilmaista, sillä tämä leipä on hiivaton. 🙂 Oli pakko kokeilla Minnan ja Meiran blogista tätä mausteista banaani-spelttileipää, jonka ohjeen kirjoitin ylös paaston aikana…tämänkin, kuten monia muita. Silloin teki mieli kaikenlaisia ruokia, joten innoissani kirjoittelin parhaimman kuuloisia muistiin. Kokeilin muuten tuolta samaisesta kivasta blogista myslipatukoita. Tein niitä viimeisenä paastopäivänä niin sanotusti varastoon. En ole vielä maistanut. 🙂 Niitä on helppo ottaa sitten evääksi vaikka työhuoneelle.




Syön leipää nykyisin aika harvoin ja jos syön, sen on oltava hiivatonta ruisleipää, usein Salosen leipomolta tai sitten suurta herkkuani Samsaran ruisvuokaa. Samsaraa ostan harvoin, koska se on niin koukuttavan hyvää etten voi olla syömättä sitä hetkessä melkein kokonaan. Voita vain päälle. Asia erikseen on sitten tietty taivaalliset leivät kuten tämä. Harvinaista herkkua.

Maistoin ihan pikkuruisen siivun, sillä en vielä saisi syödä tällaisia, näin paaston jälkeen. Olen aloitellut kevyesti lähinnä hedelmillä. Tämä leipä saa siis maustua rauhassa. Niin ja siitä mausta! Erikoista, sanoisin. En ole ihan tottunut banaaniin leivässä, joten tulee enemmänkin mieleen banaanikakku. Saattaisin laittaa vähemmän banaania ja enemmän muita mausteita. Toisaalta muutaman päivän päästä tuo leipä voi maistua ihan erilaiselta maustuttuaan. Hyvää se oli kyllä, ei siinä mitään!

Paaston lopetus





Tänään on viides paastopäivä ja olen oikeastaan aika ihmeissäni siitä ajatuksesta, etten tosiaan ole syönyt viiteen päivään. Aluksi ajatuksena oli paastota neljä päivää, mutta koska paketit ovat viidelle päivälle, niin ajattelin käyttää ne loppuun. Hassua kyllä että mehuja on vielä paljonkin jäljellä, mutta toisaalta hyvä, sillä voin juoda niitä siirtyen pikkuhiljaa ruokaankin.

En oikeastaan tällä hetkellä tiedä mitä sanoisin olostani, muuta kuin että nälkäinen ja viluinen. Toisaalta ei silti oikeastaan tee ruokaa edes kummemmin mieli. Vatsa vain kurnii ja ilmoittaa että sen tekisi. Ei ole kuitenkaan huono tai heikko olo, mutta hieman painava. Heh, muilla ihmisillä tulee paastosta kevyt olo ja mulla painava! Odottelin kovasti sitä virkeää oloa ja ylipirteitä päiviä, mutta niitä mulla ei missään vaiheessa tullut. Sitä olen hieman ihmetellyt. Se on vain niin yksilöllistä. Voihan olla että tämä paasto ei myöskään välttämättä ole juuri minulle kaikkein sopivin. Toisaalta voin hyvin kuvitella, jos ruoka- ja muut tottumukset ovat aivan erilaiset kuin itselläni esim. syö paljon lihaa, polttaa, juo paljon kahvia jne. niin olo on varmasti supervirkeä paaston aikana, kun varsinkin myrkyt jäävät pois ja tulee niin iso ero siihen millainen olo normaalisti on. Itselleni siirtymä oli helppoa, mutta nälkä silti vaivasi.

Muutamina päivinä olen herännyt ihan hyvään oloon ja varsinkin päivät ovat menneet oikeastaan aika iisisti ja helposti. Parina aamuna sen sijaan olen tuntenut oloni todella heikoksi ja toisena niistä oli pakko ottaa teelusikallinen hunajaa, ( jota ehdotettiin vogelin sivuilla huonoon oloon) jotta pääsin sängystä kolmannella yrittämällä ylös. Huuhtelut ovat kyllä olleet kaikkein helpoin ja helpottavin juttu ja niiden jälkeen olo on ollut aina ihan normaali ja oikein hyvä. Hämmentävää että se toimii niin.

Yöt olen ollut todella viluinen ja viime yönä piti kolmen peiton alta kömpiä vielä laittamaan villasukkien ja topin lisäksi leggingsit ja neulepaita päälle. Silti palelin. Olen mennyt tosi aikaisin nukkumaan, mutta silti nukkunut noin yhdeksään tai kymmeneen. Tänään heräsin kuitenkin hämmentävästi jo puoli kuusi!

Vogelin juomista luumu-hedelmä, hedelmä-vihannes- ja tomaattimehu ovat maistuneet herkuilta ja rypälemehukin aamuisin on ihan jees, mutta porkkanamehu ällötti mua tänään tosi paljon ja onneksi sitä kamalaa Molkosania on tarvinnut ottaa vain aamuisin. 🙂 Jos joskus vielä paastoan, niin teen juomat ehdottomasti itse.

Paasto on ollut itselleni kokemuksena hyvä ja aika erikoinen. Se on osoittanut että usein todellakin tulee syötyä pelkkään mielitekoon tai ajan kuluksi ihan muuten vaan. Hyvä olo on myös siitä että olen oppinut kuuntelemaan kehoani vielä herkemmin ja siitä viestii myös se, että olen todella pohtinut mitä uskallan syödä ensimmäiseksi, koska en halua järkyttää kehoani millään vaikeasti sulavalla. Tunnen olevani jotenkin ihan tyhjä ja siksi pelottaa melkein laittaa suuhunsa mitään, kun mietin että mitenkäs sitten käy? Ehkä aloitan omenasta. 🙂

Paastohan ei ole mikään laihdutuskeino, vaikka voikin auttaa siihen että alkaa miettimään ravintotottumuksiaan uusiksi ja se voi edesauttaa parempaan syömisrytmiin ja itselle oikean, terveellisemmän ravinnon löytymiseen. Se kuitenkin edellyttää juuri sitä hyvin rauhallista siirtymistä takaisin syömiseen ja päätöstä paremmasta ruokavaliosta. Minulta kyllä ainakin lähti kaikki ylimääräinen pois, jos sitä ylimääräiseksi voi kutsua, mutta varmasti palautuu normaalimmaksi pian, sillä itselläni ei ollut tarkoituksena painon pudottaminen, vaan virkistyminen ja kuona-aineiden imurointi. 🙂


Nyt tiedän että sen virkeän olon saan sitten kun aloitan pikkuhiljaa syömisen, sillä tuntuu että jokin elinvoima minun tapauksessani nyt puuttuu. Odotan siis innolla että keho alkaa saada ravinteita ja virkistymään. Tietysti noissa mehuissa on ravinteita, mutta minun tapauksessani ei ehkä sitten tarpeeksi, tai sitten olen taas juonut liian vähän vettä, vaikka olen kovasti yrittänyt juoda tarpeeksi.

Tämä kuulostaa varmaan teistä ja minustakin siltä että näin ensimmäiseen kertaan tämä viisi päivää on oikein sopiva kokeilu. Joko nämä hyytävät pakkassäät vaikuttivat olooni hieman raskaasti tai sitten tämä paasto ei ollut se kaikkein sopivin itselleni. Missään tapauksessa ei jäänyt kuitenkaan huono fiilis, vaan päinvastoin suosittelen kokeilemaan, sillä mielenkiintoisinta se onkin, että miten oma keho reagoi! Enimmäkseen olenkin lukenut erittäin positiivisia paastotarinoita ja positiiviseksi omakin mieli tästä jää. Tavallaan juuri siksi tekisi mieli jatkaa vielä viikkoon, koska haluaisin tietää miten tämä tästä kehittyisi, mutta kuuntelen nyt itseäni kuitenkin ja aloitan syömään huomenna.




Kaikki kuvat: http://weheartit.com/

Love forever


Love-keikkajuliste on löytö viime syksyn Kölnin matkalta ystävän baarista. Huomasin julisteen seinällä ja ihastuin siihen ja sain ottaa sen mukaani, koska tapahtuma oli vanha. Kehystin julisteen kotikaupungissani ja se maksoi laseineen päivineen 22 euroa! Tajuttoman halpa. Tuttuni oli kehystänyt Helsingissä suurin piirtein saman kokoisen julisteen ja maksanut siitä jotain 120 euroa! Huh, hintaeroja.


Taulu vasta nojailee seinään pöydän päällä ja löytää sitten jossain vaiheessa paikkansa joltain seinältä.

Väliaikaisia ratkaisuja on koti nyt pullollaan, kun koitan raivata tavaroita rempan tieltä jonnekin. Tällä viikolla en ole jaksanutkaan aloittaa, vaikka toisaalta tekeminen voisi auttaa tähän viluiseen oloon. Kohta menen kyllä taas kylpyyn lämmittelemään.

Vaatteita roikkuu ties missä, kuten verhotangossa ja koristevalot heitin taulun päälle ja siitä tulikin aika hauskan näköinen tunnelmapläjäys!

Kultaiset vuoret ja sydämiä


Tänään sanoin heihei tälle maalaukselle, jonka nimi on Kultaiset vuoret. Pääsi hyvään kotiin, olen onnellinen siitä!



Ystävänpäivänä minua muistettiin sydämin, oi kiitos ihanat teille! Orkidea on myös lahja ystäviltä. Mitähän minä olen tehnyt kun näin paljon iloa jokaiselle päivälle? Ei voi muuta kuin jakaa sitä eteenpäin ja niihän se on että hyvä tuo hyvää, onni onnea ja rakkaus rakkautta, joten kaikkea sitä lähetän myös teille!


Ihan pakko myös pahoitella että kuvani ovat olleet yhtä suttua, puuroa ja harmautta. Pitänee kaivaa vielä jalusta esille, sillä valo ei oikein riitä kotiini, vaikka aurinko pilkahteleekin…

Paastokuulumiset


Varoitus jos paastojutut ällöttää, niin älä lue…

Täytyy sanoa että aivot käy hieman hitaammalla, mitä yleensä, mutta kaikki on mennyt ihan hyvin ja hengissä ollaan. 🙂 Aloitin maanantai-iltana juomalla puoli litraa haaleaa vettä glaubersuolalla. Siitä olin lukenut monia kauhukertomuksia, kuinka hirveän makuista litkua se on, pahinta ikinä… ja eipä suolavesi nyt niin houkuttelevalta voi kuulostaakaan. No, jotain mussa varmaan on vikana, mutta ihan hyvin meni suolaliuos alas, eikä edes pahaa tehnyt! 🙂 Kuvittelin että keho on varmaan suolaa vailla, kun ei missään tunnu. Tosiasiahan on että tuo suola ei imeydy ollenkaan, vaan sen pitäisi tyhjentää elimistö hyvin tehokkaasti viimeistään noin tunnin päästä. No, tämä on näköjään sitten hyvin yksilöllistä, sillä kolme tuntia odottelin ja mitään ei tapahtunut! Jälkeenpäin ajateltuna se johtuu varmaan siitä, että oon syönyt liian vähän mitään kuitupitoista ja ehkä sitten kuitenkin valmistautumisviikkona liian epäsulavaa ruokaa. Menin sitten nukkumaan ja nukuin hyvin huonosti ja palelin kolmella peitolla.


No seuraavana aamuna piti tehdä suolihuuhtelu ja jatkossa käytän vain sanaa huuhtelu 🙂 ja se olikin paljon helpompi juttu kuin ajattelin, joten turhaan jännitin. Olo myös muuttui paljon paremmaksi. Tiistai oli siis ensimmäinen paastopäivä ja tässä on päivän menu ( joka on sama joka päivä) :

aamu:
2 dl rypälemehua
2 dl haaleaa vettä, jossa 1rkl molkosania ( se on pahaa! )
1-2 dl paastoteetä
5-10 tippaa Cynara-uutetta (artisokkauute)…ei hyvää myöskään

lounas:
2 dl porkkana-tai tomaattimehua
5-10 tippaa Cynaraa
( kasvisliemi, jota en ota)

päivällinen:
2 dl Digest- tai Wellness-mehua ( hedelmämehuja)
5-10 tippaa Cynaraa
( kasvisliemi kuuluisi tähänkin, mutta ilman mennään )

iltapala:
1-2 dl paastoteetä

Siinä se kaikessa lyhykäisyydessään. Välipalana voi juoda paastoteetä ja vettä tietysti päivän mittaan väh. 1 litra.


Päivät ovat menneet hyvin ja vaikka vatsa on kurninut, niin silti olo on ollut suhteellisen normaali, lukuunottamatta pientä hitautta ja sitä että väsyy aika helposti, joten pitää ottaa iisisti. Olo on oikeastaan sellainen kuin olisi kipeä. Siis hyvällä tavalla, niin kuin pienenä kun sai maata sängyssä ja katsoa piirrettyjä. Sellainen pehmeä ja pöhnäinen olo. En ole kuitenkaan maannut, vaan oikeastaan touhunnut koko ajan jotain, joten ehkä lepäilykin tekisi ihan hyvää. Tänä aamuna oli kyllä heikko olo ja koitin nousta kaksi kertaa aamulla, mutta pyörrytti. Join vettä ja päätin ottaa teelusikallisen hunajaa ( jonka on sanottu helpottavan) ja jatkoin vielä unia ja kolmannen kerran herättyäni, olo oli jo vähän parempi. Tein huuhtelun ja on tosi outoa miten se auttaa niin paljon. Olo on ihan normaali aina sen jälkeen. Teen sen kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla.



Tämä on siis vasta toinen päivä, joten vielä en sen kummempia osaa sanoa, kuin että hämmentävän helposti se päivä kuitenkin menee syömättä ja huomaa että usein sitä syö vain pelkästä syömisen ilosta ( joka ei ole ollenkaan huono juttu, sillä tykkään syömisestä), mutta ehkei sitä tarvitsisi koko ajan olla mussuttamassa jotain. 🙂 Tälläkin hetkellä söisin jotain tässä kirjoitellessani, jos en olisi paastolla. Se on helppo tapa.

Palaan taas pian ja huomenna lupaan kirjoitella jotain ihan muuta kuin paastojuttuja!

Juissit hankittu

Kävin tänään ostamassa paastopaketin Lifesta. Vertailin hieman hintoja, koska tuntuivat aika kalliilta, mutta kuulinkin että hinta on noussut 10 euroa viime vuodesta, vaikka pakkaus on sama. Hintaa viiden päivän paketille tuli euroa vaille 60€. Aika paljon minusta. Halvemmalla kuulemma pääsisi jos ostaisi itse mehut ja muut + apteekista glaubersuolan ja suolihuuhtelupussin. Tämä nyt on kuitenkin ensimmäinen kerta, niin minusta tuntui helpommalta ostaa tuo valmis paketti, kuin alkaa keräilemään siihen kuuluvia asioita eri paikoista.



Onpas ylipirteä pakkaus….


Mitä pakkaus sitten sisältää?


– Luomumehuja: rypäletäysmehu, luumu-hedelmäjuoma, porkkanatäysmehu, tomaattitäysmehu, hedelmä-vihannesjuoma. En malta oottaa et pääsen maistaan noita! Ne näyttää oikeesti tosi hyviltä!

– Molkosan maitohappokäynyt heratiiviste ( Molkosan valmistetaan luonnollisen käymisen avulla tuoreesta maitoherasta. Sisältää runsaasti luonnollista L(+) maitohappoa, joka tasapainottaa ja edistää vatsan hyvinvointia)

– Herbamare kasvisliemikuutiot ( Mun ei tekis mieli käyttää näitä, koska ne sisältää hiivauutetta ja kasviöljyä….hmm, miksiköhän hiivauutetta? Vaikka onkin luomutuote, niin en tiedä sitten. Sanoivat kyllä luontaistuotekaupassa että kasvisliemikuutiot on siksi mukana että tulee jotain lämmintä juotavaa kanssa. Voisihan sitä itse tehdä jotain lämmintä kasvislientä?)
– Artisokkauute ( en vielä tiedä mihin tuo on )

-Paastotee ( fenkolia, siankärsämöä, piparmintunlehteä, kamomillankukkaa, voikukkaa ja lakritsanjuurta – kuulostaa hyvältä! )

– Glaubersuola ( yök! ) , suolihuuhtelupussi ( yök! )

Ja vielä tämän päivän ruokapäiväkirja: ( illalla otan tuon glaubersuolan…jaiks )

maanantai:
aamulla: hedelmäsmoothie ( omena, 2 mandariinia, 1/2 banaani, 1/2 avocado, muutama sellerinpala, luomuappelsiinimehua )
lounas: kaalisalaatti, raakasuklaapatukka (äh, ei tällasia viimesenä päivänä kuuluis syödä….en päässyt ruohonjuuresta ulos ilman:D) sis. taateli, cashewpähkinä, manteli, kookospähkinä, raaka kaakaomassa, raaka kaakaojauhe )
½ banaani, ½ avocado